Дистанционное обучение

В это непростое время мы #ТренируемсяДома

Плавание

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом.

Дзюдо

Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано

Бокс

Наша школа за свою историю воспитала не один десяток чемпионов по боксу, в том числе и международного уровня.

Бадминтон

Необходимость постоянно следить за воланчиком — лучшая тренировка для глаз

легкая атлетика

Олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды

каратэ

Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, каратэ является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.

Рукопашный бой

Победа должна быть завоевана только в честном бою!

Вольная борьба

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов.

5 день онлайн-лагеря

И мы продолжаем наш спортивный лагерь, рассказывая и показывая про спорт и физическую подготовку. 

Виды единоборств в спортшколе представлены также каратэ и вольной борьбой.

Немного подробнее.

Каратэ – это японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения, основанное преимущественно на ударах руками и ногам
 
С 2020 года — каратэ олимпийский вид спорта.  

А в России каратэ получило официальное развитие в 1989 году, после неофициальной отмены уголовной статьи «За незаконное преподавание каратэ».

Основные принципы каратэ:
•    ЦУКИ ("укол мечом")
•    УЧИ ("рубка мечом")
•    ГЕРИ ("удары ногами")
•    УКЕ ("блоки")

Тренер-преподаватель по каратэ Спирин Владимир Георгиевич и его воспитанники помогут нам узнать об этом виде спорта.

Видео



Видео


Видео исполнения ката на соревнованиях (Антон Журавлёв - многократный победитель краевых соревнований по ката).


Вольная борьба — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. 

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличии от дзюдо, самбо, грэпплинга, ударов по голове нет в отличии от бокса. 

Тренер-преподаватель по вольной борьбе Беков Арслан Назирович нам поможет разобраться в этом виде спорта.

Видео



Видео