Плавание

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом.

Дзюдо

Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано

Бокс

Наша школа за свою историю воспитала не один десяток чемпионов по боксу, в том числе и международного уровня.

Бадминтон

Необходимость постоянно следить за воланчиком — лучшая тренировка для глаз

легкая атлетика

Олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды

каратэ

Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, каратэ является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.

Рукопашный бой

Победа должна быть завоевана только в честном бою!

Вольная борьба

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов.

СПОРТСМЕНАМ - ГЕРОЯМ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ ПОСВЯЩАЕТСЯ

29.04.2020

Сергей Семенович Щербаков

Легенда советского бокса, Заслуженный мастер спорта СССР, единственный в СССР боксёр, владевший титулом чемпиона страны 10 лет подряд, Сергей Семенович Щербаков (1918-1994 гг.) вступил в ряды Особой мотострелковой бригады особого назначения НКВД, дрался в тылу врага, был ранен. На Кавказе получил ещё одно ранение, грозившее ему ампутацией ноги.

Но беда миновала, и, вопреки прогнозам врачей и на радость болельщикам, Щербаков снова вышел на ринг и ещё долгие годы был чемпионом СССР в полусреднем весе а также серебряным призёром Олимпийских игр (1952) и Чемпионата Европы (1953). Сергей Семёнович был рекордсменом не только в спорте. Он удостоен восьми боевых орденов и медалей за проявленные на войне отвагу и мужество. Приказом ОМСБОН НКВД №: 101 от: 13.03.1943 года красноармеец Щербаков награждён медалью «За отвагу» за уничтожение поезда из 27 вагонов, доставку продуктов питания в отряд в тылу противника и вынос на себе раненого товарища Несынова через линию фронта. По окончанию спортивной карьеры Сергей Семенович перешёл на тренерскую работу, сразу получив должность Главного тренера СССР, возглавлял сборные СССР на Олимпийских играх 1956 года в Мельбурне и 1960 года в Риме, удостоен почетного звания Заслуженный тренер СССР.

Сергей Щербаков был единственным боксером, связавшим собой три периода истории советского бокса: довоенный, доолимпииский и олимпийский. В своей книге «Записки боксёра» (М., 1956) он оставил будущим поколениям российских боксеров «Кодекс Сергея Щербакова»:
- В каждом бою стремись захватить инициативу. Лучше нанести один удар и не получить ни одного, чем провести 5-6 и получить 3-4!
- Наступай решительно и непрерывно. Считай наступление основным принципом своей тактики.
- Действуй активно, не избегай острых положений в бою, не теряй времени на излишнее маневрирование, «подготовительные» действия, обоюдные захваты, пассивную защиту.
- Будь уверен в излюбленных, тщательно отработанных ударах. Наноси их решительно, сильно, акцентируй в точно намеченную цель.
- Стремись вести бой в быстром темпе. Усиливай интенсивность действий в каждом раунде, особенно на его заключительной стадии.
- При вынужденном отступлении соединяй с отходом назад сильные встречные удары.
- Искусно и четко защищайся, переходя от защиты к контратакам при каждом удобном случае.
- Используй защитные действия как исходное положение для контратакующих действий с любой дистанции.
- Решительно развивай атаки и контратаки сериями ударов.
- Держись в бою уверенно и непринужденно. Избегай психологической скованности.
- Боксируй корректно, но жестко.
- Не веди долго разведку. После 10-15 секунд присмотрись и начинай действовать.
- Вне ринга веди себя спокойно, уверенно, с достоинством.
- Помни, что когда смотришь бой противника, он кажется сложней, чем на самом деле. В бою этот соперник проще.
- Бурный натиск противника лучше всего остановить расчетливым точным ударом и тут же перейти в контратаку.
- Будь хитрым в бою, но не будь шаблонным.
- Помни, что не всегда выгодно встречать атаку противника контратакой. Иногда выгоднее от атаки уклониться.
- Знай, что лучшая защита — атака!

Возврат к списку