Дистанционное обучение

В это непростое время мы #ТренируемсяДома

Плавание

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом.

Дзюдо

Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано

Бокс

Наша школа за свою историю воспитала не один десяток чемпионов по боксу, в том числе и международного уровня.

Бадминтон

Необходимость постоянно следить за воланчиком — лучшая тренировка для глаз

легкая атлетика

Олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды

каратэ

Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, каратэ является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.

Рукопашный бой

Победа должна быть завоевана только в честном бою!

Вольная борьба

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов.

Каратэ

Каратэ

Каратэ (яп. 空手 — «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения, основанное преимущественно на ударах руками и ногами, в классическом арсенале применяются подсечки, броски и болевые приёмы. Термин «каратэ» был введён в обращение в XVIII веке.  Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, оно является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.
На начальном этапе каратэ представляло собой систему рукопашного боя, предназначавшуюся только для самообороны.

Каратэ, как боевое единоборство возникло на Окинаве в 18 веке. В 19 веке попало в Японию, где получило огромное развитие. Появилось много мастеров, которые создавали свои школы, в которых изучались  и совершенствовались секретные приемы противодействия как вооруженному противнику, так и превосходящему противнику без оружия. В начале 20 века сенсей (учитель) Гичин Фунакоши провёл показательные выступления в Токийском университете в присутствии императора. Выступления имели огромный успех и каратэ получило государственную поддержку и официальное развитие по всей Японии. После второй Мировой войны японские мастера каратэ разъехались по всему миру, открыв в разных странах национальные федерации каратэ, которые подчинялись Японской Ассоциации Каратэ (JKA). Так каратэ получило массовое развитие по всему миру. Были созданы десятки всемирных федераций по различным стилям каратэ, которые проводили свои чемпионаты мира, Европы и других континентов.

Роль каратэ в современный век огромна. Как практическое средство самозащиты оно широко изучается в частных клубах, а в Японии оно является частью тренировочной программы для полицейских и членов вооруженных сил. Огромное число колледжей сейчас включает каратэ программу физического воспитания; и вместе с этим растет количество женщин, изучающих его приемы. В Японии и в других странах мира, кроме того, растет популярность каратэ как соревновательного вида спорта, дающего огромную пользу тренировке ума, воли, физической закалки.

С 2020 года — каратэ олимпийский вид спорта.  

В России каратэ получило официальное развитие в 1989 году, после неофициальной отмены уголовной статьи «За незаконное преподавание каратэ».

С целью объединения многочисленных всероссийских федераций каратэ в 2014 году была создана «Федерация всестилевого каратэ России», в которую вошли более 20 федераций каратэ, которые разработали общие правила соревнований, разбив их на три дисциплины: «полный контакт», «контакт в средствах защиты» и «ограниченный контакт».  В каждой дисциплине имеются различные виды программ соревнований, так что каждый желающий заниматься каратэ может найти в федерации себе дисциплину по душе. Возможно выступление спортсменов из одной дисциплины в другой при наличии соответствующей подготовки.

Основные принципы каратэ
•    ЦУКИ ("укол мечом")
•    УЧИ ("рубка мечом")
•    ГЕРИ ("удары ногами")
•    УКЕ ("блоки")

Основные стили каратэ
Сито-рю (яп. 糸東流) – один из старейших стилей каратэ. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ, жёсткие и мягкие ката Наха-тэ и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля». Основатель Кэнва Мабуни.
Годзю-рю (яп. 剛柔流) – один из самых распространённых стилей каратэ. В его основе лежит техника ближнего боя, включающая в себя удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере. Существуют 3 основных варианта этого стиля — окинавский, японский и американский. Основатель Тёдзюн Мияги.
Вадо-рю (яп. 和道流) – один из четырёх крупнейших стилей. К особенностям стиля можно отнести стремление бойца свести к минимуму расход сил и амплитуду движений, совершаемых на защиту, не принося в жертву ее эффективность. Основатель Хиронори Оцука.
Сётокан (яп. 松濤館) – стиль, отличительными особенностями которого являются линейные перемещения и линейное приложение силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Основатель Гитин Фунакоси.
Кёкусинкай (яп. 極真会) – контактный стиль каратэ, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары руками в голову. Основатель Масутацу Ояма. Стили в каратэ не перестают появляться, каждый выдающийся мастер пытается привнести что-то свое, что зачастую приводит к созданию нового стиля.

Система поясов и степеней в каратэ

Начать стоит с того, что в каратэ выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно их количество равно десяти, но в зависимости от стилей может отличаться. Интересная особенность — номер «кю» уменьшается с ростом мастерства, а номер «дана», наоборот, возрастает. Для получения каждой следующей степени необходимо продемонстрировать мастерство выполнения ката, а также свободного боя. Многие ошибочно полагают, что степени в каратэ зависят от результатов соревнований. Атрибутом степени в каратэ является пояс (оби). Наиболее распространена следующая система, она используется Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:
9-й кю — белый
8-й кю — желтый
7-й кю — оранжевый
6-й кю — зеленый
5-й кю — красный
4-й кю — фиолетовый или темно-синий
3-й кю — светло-коричневый
2-й кю — коричневый
1-й кю — темно-коричневый
1-й дан и выше — чёрный
Черный пояс – именной и делается на всю жизнь, он более толстый и прочный чем пояса других цветов.

В краевой детско-юношеской спортивной школе работают группы каратэ по дисциплине «ограниченный контакт». Спортсмены школы неоднократно становились победителями как краевых, так и всероссийских соревнований.

Тренеры - преподаватели:
Спирин Владимир Георгиевич